Nia - eine Verbindung von Tanz, Fitness und Entspannung
Sich der Musik hingeben, den Körper frei bewegen und sich dabei rundum wohlfühlen, das ist Nia.
Nia gibt eine einzigartige Energie frei, die man kaum anders erlangen kann. Das vor gut 25 Jahren entwickelte Fitness- und Wellnesskonzept (www.nianow.com) beinhaltet energetische Kampfkünste wie Aikido, Tai Chi und Tae Kwon Do, entspannende und therapeutische Bewegungsformen wie die Alexandertechnik, Feldenkreis und Yoga, und ausserdem Modern Dance, Duncan Dance und Jazz Dance und vereint somit östliche und westliche Tanz- und Bewegungsarten. Die Vielfalt der Elemente, die in Nia enthalten sind, werden teils durch choreographierte Schritte, teils aber auch durch freies Bewegen ausgedrückt und ausgetanzt.
Auch Musik spielt dabei eine wichtige Rolle, sie unterstreicht und intensiviert die Stimmungen und Emotionen, welche beim tanzen erzeugt werden.
Das Resultat ist ein unglaubliches Wohlbefinden, eine spürbare Energie in Körper und Geist, und vor allem aber Lebensfreude. Wichtig ist, dass es bei Nia nicht um Leistung und eiserne Ausdauer geht, sondern um die Freude an der Bewegung. Nia wird in drei verschiedenen Leveln unterrichtet, aus dem sich jeder Teilnehmer das für ihn passende Level, entsprechend seinen Fähigkeiten und seiner Beweglichkeit, aussuchen kann. Nia läßt sich so jedem einzelnen Teilnehmer und jeder Teilnehmergruppe, anpassen. Und ganz automatisch ist man am Ende ganzheitlich bewegt und glücklich. Nia zaubert ein Lächeln aufs Gesicht.
Nia…
- fördert Fitness, Kondition und Beweglichkeit
- gibt Selbstvertrauen
- nterstützt Persönlichkeitswachstum
- hilft Stresssituationen zu meistern
Kurz: Nia tut rundum gut.
Die Kurse laufen kontinuierlich und der Einstieg ist jederzeit möglich (Stundenplan). Melde dich für eine Probelektion à Fr. 15.00 (Interesse) an. Das Alter und die körperliche Verfassung spielen dabei keine Rolle. Für eine Kursteilnahme genügen einfache, bequeme Trainingskleider.
Die Infos und Preise zum gesamten Kursangebot von Nia findest du auf der Homepage www.feel-nia.ch